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NEU! ZUMBA
Mo 18 Uhr / Mi 20 Uhr
Fr 20 Uhr (in Planung)

Weitere Fitnesskurse: BodyCombat & Fitboxing

Machen Sie mit!
02191 - 38 80 20

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Cocktail Night
10.03.2012

„Spezial Cocktail Night
im Ganbaru Center“


Freut euch auf einen tollen Abend mit vielen Highlights.

Bitte tragt euch in die Liste an der Theke ein.

Beginn: 19 Uhr
Ende: 01 Uhr



Fitness-Tag
28.01.2012

„Für ein aktives &
gesundes Jahr 2012“

Wir laden jeden herzlich ein zum Ganbaru Fitness-Tag in Remscheid. Wir bieten euch kostenlos verschiedene Kurse und Training im milon-Gesundheitszirkel zum Ausprobieren an.
Jeder kann mitmachen!

11 Uhr
Karate für Kids ab 4 + 7J.

12 Uhr
ZUMBA + Karate für Erw.

13 Uhr
BodyCombat+ Taekwondo

14 Uhr
Fitboxing

15 Uhr
Karate für Kids ab 4J.

16 Uhr
ZUMBA




17 Uhr
Vortrag Ernährung juice plus+

11-18 Uhr
kostenloses Training im milon-Gesundheitszirkel



ZUMBA
Fitness

„Riesen Spaß &
für jeden geeignet“

Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das wichtiste ist, sich zur Musik zu bewe-gen und Spaß daran zu haben. Die heißen latein-amerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Montags: 18 Uhr
Mittwochs: 20 Uhr
Freitags: 20 Uhr (geplant)

Probier es kostenlos aus: 02191 - 38 80 20



Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel
Intelligentes Trainingssystem - made in Germany.



- 15x aktiverer Stoffwechsel als beim Ausdauertraining

- Nie mehr Geräte einstellen dank persönlicher Chipkarte

- Größere Erfolge in kürzerer Zeit durch höchst effiziente Trainingsmethode

- 50% Trainingszeitersparnis durch zeitoptimiertes Training

- Optimale Bewegungssteuerung für eine richtige Trainingsausführung

- mehr Informationen... Klick!



Starte jetzt in ein
aktives und gesundes Leben!


Vereinbare sofort ein Beratungsgespräch unter 02191 - 38 80 20
oder besuche uns auf der Elberfelderstr. 70







Allgemeines Fitnesstraining

- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Steigerung der Ausdauer
- Kräftigung der Muskulatur
- Erhöhung der Belastbarkeit im Alltag

weitere Informationen...

   

Gesunder Rücken

- Stabilität für die Wirbelsäule
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen

weitere Informationen...

   

Gesund abnehmen

    ohne Jojo-Effekt

- Angepasstes Stoffwechseltraining
- Erhöhte Fettverbrennung im Ruhezustand
- Reduktion des Körperfettanteils
- Besser sitzende Kleidung

weitere Informationen...

   

Novitas BKK Präventionkurs

- gesundheitsorientierte Bewegung
- Kräftigungsübungen für den Körper
- gemeinschaftlich die Gesundheit verbessern

Kursbeginn: 01.03.2011

weitere Informationen...

   

Shotokan Karatetraining

- Koordination, Konzentration, Motorik
- Selbstbewusstsein, Disziplin
- für Kids ab 4 Jahre & Erwachsene

weitere Informationen...

   

Reha-Sport

- Ganzheitliche- und Wirbelsäulengymnastik
- Erhöhung der Beweglichkeit und Mobilität
- Verbesserung der Entspannungsfähigkeit

weitere Informationen...




Weitere Informationen kannst du persönlich im Ganbaru Center, Elberfelder Str. 70
und unter 02191 - 38 80 20 erfragen.



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